¿Alguna vez te encontraste atrapado en un ciclo de pensamientos que te hacen dudar de tu relación? El artículo «Sobrepensar en una relación: ¿cómo nos afecta?» profundiza en cómo la rumiación y el análisis excesivo pueden afectar la salud de las relaciones, generando inseguridad, desconfianza e incluso conflictos innecesarios. ¿Por qué sobrepensamos? ¿Cómo podemos romper este ciclo y fomentar una comunicación más saludable? La nota invita a reflexionar y ofrece herramientas como el mindfulness para transformar patrones negativos.
Si querés entender cómo sobrepensar influye en tu relación y cómo manejarlo, leé más en el artículo acerca de sobrepensar aquí.